DOLAR 48,81770,05%
EURO 55,99610,04%
ALTIN 6.778,84-0,52
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
Anasayfa / Kadın Sağlığı / Karda nasıl yürünür?
Karda nasıl yürünür?
185 okunma

Karda nasıl yürünür?

ABONE OL
20 Şubat 2025 21:01
Karda nasıl yürünür?
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

  • 1- Ellerinizi cebinizden çıkarın

    Olası bir düşme anında ellerinizin cebinizde olmaması avuç içlerinizden destek alarak sert bir düşüş yapmanızı engelleyebilir.

    1 / 6

  • 2- Penguen tekniği

    Yavaş ve küçük adımlar atarak düşme riskinizi azaltabilirsiniz. Attığınız adımlar asla kendi omuz genişliğinizden daha büyük olmamalı.

    2 / 6

  • 3- Merdivenli ve yokuşlu yolları tercih etmeyin

    Mümkünse, yolunuzu uzatacak dahi olsanız dik yollardan uzak durun. Özellikle merdivenli yollarda yaşayacağınız bir düşüş büyük sağlık sorunlarına neden olabilir.

    3 / 6

  • 4- Ekstra poşet, çanta taşımayın

    Çantanızı elinizde değil de omzunuza takın. Bir yere bırakabiliyorsanız poşetlerinizi bırakın veya hiç yanınıza almayın.

    4 / 6

  • 5- Giydiğiniz ayakkabıya dikkat edin

    Tabanı lastik ya da kauçuk ve tırtıklı ayakkabılar, ayak bileğinizi kavrayan botlar giyin.

    5 / 6

  • 6- Bastığınız yere dikkat edin

    Taze yağan kar birikintisine basmanız kayıp düşmenizi engelleme noktasında etkili olabilir. Üzeri düzleşmiş ve buzlaşmış yerler ayağınızın kaymasına neden olabilir.

    6 / 6

Haber Kaynak : HTHAYAT.HABERTURK.COM

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
bonus veren siteler bonus veren siteler